Baixa autoestima
L’autoestima és la percepció que resulta de l’avaluació que es fa d’un mateix, és el valor que la persona s’atribueix a ella mateixa i a les seves capacitats.
Això afecta directament al sentit de l’autoconfiança i condiciona la manera d’estar en el món i relacionar-se amb els altres.
L’origen de la baixa autoestima
L’autoimatge, que té a veure amb aspectes físics, psicològics, intel·lectuals i socials, es va forjant a partir de les experiències viscudes des de la infància i de l’ acceptació del medi familiar, social i educatiu.
Quan aquestes experiències no han estat suficientment positives, es pot generar una baixa autoestima, una forma inadequada de pensar respecte a un mateix, que es manifesta a través de sentiments d’ inseguretat, pensar que es té poc valor, dificultats per a prendre decisions importants per falta de confiança en un mateix, autocrítica excessiva en diferents àmbits, etc.
L’objectiu de la psicoteràpia és ajudar a la persona a revisar la seva autoestima, a desfer falses creences negatives que pugui tenir sobre ella mateixa i així aconseguir que es pugui formar una autoimatge que permeti el desenvolupament de totes les seves potencialitats.
A iPsi, Centre d’Atenció Psicològica a Barcelona estem especialitzats en autoestima i inseguretat. Consulta amb nosaltres, omplint el formulari i et podrem ajudar.
