Ansiedad

Tratamiento psicológico para la ansiedad

La ansiedad ocasional es un mecanismo normal que nos ayuda a superar ciertas exigencias de la vida. Uno puede sentirse ansioso cuando se enfrenta con un problema en el trabajo, con una evaluación de cualquier tipo o cuando tiene que tomar una decisión importante.

Sin embargo, un trastorno de ansiedad implica mucho más que una preocupación o un miedo momentáneo. Cuando tenemos un trastorno de ansiedad, la ansiedad se prolonga y empeora con el tiempo.

Tipos de trastornos de ansiedad

Hay diferentes tipos de trastornos de ansiedad, identificables por una gran variedad de síntomas que se manifiestan tanto a nivel físico como psíquico.

Entre los primeros se pueden encontrar: tensión muscular, taquicardia, palpitaciones, ataques de pánico, opresión en el pecho, sudoración excesiva, problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormido e irritabilidad.

En cuanto a las manifestaciones psíquicas de los trastornos de ansiedad podemos mencionar: inseguridad, inquietud constante, dificultades para controlar las preocupaciones, dificultades de atención y concentración, miedo a hablar o estar en público y sensación de amenaza o peligro inminente, entre otros.

La frecuencia e intensidad de estos síntomas es a menudo debilitante e interfiere con nuestras actividades diarias como el trabajo, los estudios o nuestras relaciones.

En el Centro de Atención Psicológica iPsi estamos especializados en ansiedad. Contáctanos y te ayudaremos a recuperar tu bienestar emocional.

 

Tratamiento psicológico ansiedad

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